Finalmente comprei-a, foi a compra do mês de Março, a minha Wii Fit.Para começar temos de introduzir os nossos dados, fazer uns testes de equilíbrio e depois ela dá-nos a nossa idade "atlética". Pois...
Eu no sábado tinha 41 anos e no domingo já tinha 20, é fantástico! Muito melhor que cremes anti-rugas!
Permite estabelecer um plano de fitness, ajuda-nos a estabelecer um objectivo e vai dando dicas dos exercícios melhores para isto ou para aquilo.
Decidi para mim própria fazer 15 minutos por dia, um bocadinho de tudo, yoga, musculação, aeróbica e equilíbrio. Até dá para fazer jogging, com a vantagem de não ter cães a ladrar atrás de mim pelo caminho.
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